Az énidő a magadra fordított minőségi idő, amikor egy kis időre kizársz mindent, és kizárólag magadra figyelsz, mindarra, ami a testedben, az elmédben és a lelkedben történik. Énidőben kicsit kivonulsz a külvilágból és visszavonulsz a saját belső világodba. Mindig kihangsúlyozom, hogy az én-idő, az nem mi-idő. Tehát az is nagyon jó, amikor a pároddal egyet sétálsz, vagy amikor a szüleiddel jókat nevetsz, viszont ahhoz, hogy a saját személyes lelki békéd, nyugalmad, harmóniád, kiegyensúlyozottságod, testi-lelki egészséged meglegyen — ahhoz nekem meggyőződésem és személyes tapasztalatom is —, az kell, hogy rendszeresen minőségi időt tölts magaddal. Hiszen énidőben töltődünk, feldolgozunk, lezárunk, újrakezdünk, erőt gyűjtünk, elengedünk, inspirálódunk, gyógyulunk, egyensúlyba kerülünk. Ha pedig én jól vagyok, akkor a munkámat is a leghatékonyabban tudom végezni, és az életem minden területén a legjobb formámat tudom hozni, azaz jó feleség, anya, barátnő, kolléga, szomszéd stb. tudok lenni.

Mi történik ezeken a műhelymunkákon, táborokban?

A szakemberek pedig abban segítenek nekik, hogy visszataláljanak a saját belső erőforrásukhoz, önmagukhoz. Töltekeznek, inspirálódnak, harmóniába kerülnek, úgy, hogy közben kézzelfogható segítséget, mankót kapnak a kezükbe ahhoz, hogy két lábon, kiegyensúlyozottan tudják élni minél tudatosabban az életüket.

A tavalyi tábor hogyan zajlott?

Tavaly nagy örömömre már két tábort sikerült összehozni. Volt egy nyári és egy téli tábor. A nyári tábor témája az önismeret és az önbecsülés volt, hiszen nagyon sok nő küzd ezzel. Nem tudják magukat szeretni és elfogadni, elvárások szerint élik az életüket, és magukat nagyon sokszor háttérbe szorítják. Mindig mindenki más fontosabb, mint ők. Aztán meg csodálkoznak, hogy nem érzik jól magukat a bőrükben, hogy nincs egyensúlyban az életük, hogy a szerepeik túlnőnek rajtuk, hogy nem találják a helyüket, vagy hiányzik valami az életükből. Ilyenkor általában te hiányzol saját magadnak. A téli táborban pedig a sérült lélekrészünkkel dolgoztunk, hiszen mindannyian sérültünk már életünk során, és a sérültségünk nagyban befolyásolja az életünket, hozzáállásunkat, reakciónkat, ezért jó ezt gyógyítani.

Kiket vittél magaddal, milyen szakembereket?

Volt a táborban pszichiáter szakorvos, stresszkezelési tanácsadó, Reiki-oktató és terapeuta, transzgenerációs pszichológus, hangmasszőr, illóolaj- szaktanácsadó, kommunikációs szakember és coach.

Milyen programok voltak? Beavatsz minket is egy kicsit…

Minden reggel jógával kezdtünk, tudatos jelenlét gyakorlatokkal és megpróbáltuk elsajátítani a helyes légzést. Aztán sor került csoportos és egyéni műhelymunkákra, előadásokra, inspiráló beszélgetésekre, hangfürdőre, relaxációra is. A természetben is töltöttünk időt. Próbáltam egy kis töltődést is belecsempészni a táborba, ezért közösen néztünk filmet pokrócba bújva és közben forró csokit kortyolgattunk és dézsáztunk is.