I. Utazási biztosítás

Elsősegélycsomagunk első és legfontosabb tartozéka mindig az utazási biztosítás. Sokan legyintenek rá, minek azt, úgysem kell soha. Egyrészt azért kell, mert egyfajta lelki biztonságot nyújt, másrészt pedig, ha baj van, ez a „darab papír” lehet a legjobb barátunk. Ha az elsősegélypontokon nem is kell fizetni, egy kórházi ellátás bizony nagyon sokba kerülhet. Így arra is figyeljünk, hogy milyen biztosítást kötünk, és hogy mekkora fedezete van. Gyermekek esetében érdemes utánanézni az áraknak is. Ugyanis az utazási irodákban a gyermekbiztosítás sokkal drágább lehet, mint egy biztosítási irodában. Gyermekünk biztonsága a legfontosabb, egy nyaralás alatt pedig bármi megtörténhet!

A nyári vakációk elmaradhatatlan velejárói a gyomorrontás és a hasmenés. Gyermekeink esetében, főleg ha kicsik, még rosszabb a helyzet. Szeretnek mindent megtapogatni, mindent befalni, nem szeretnek kezet mosni és főleg szót fogadni. Ennek következtében sokkal jobban ki vannak téve a gyomorrontásnak és egyéb fertőzéseknek.

A gyomorrontás súlyosságát az is meghatározza, hogy éppen hol járunk, és milyen korokozókkal találkozunk utunk során. Európában beleszülettünk egy közegbe, szervezetünk ezt megszokta és könnyebben védekezik. Egy másik kontinensen (Afrika, Ázsia, Dél-Amerika) már más a helyzet, találkozhatunk olyan fertőző ágensekkel, amelyekkel eddig még soha. Persze az is számít, hogy egy adott országban milyenek a körülmények és hogy mennyit fordítanak a higiéniára. Jó tanács: csapvizet sose igyunk! Néhány országban oltás is indokolt lehet, ennek viszont utána kell nézni.

III. Emésztési problémák

Amennyiben kisbabával utazunk, ne felejtsünk el görcsoldót és bélflóra regenerálót magunkkal vinni. Ezekkel a termékekkel nagyon sokat segíthetünk: Espumisan, Bonnisan, Infacol, Colief, Linex, Eubiotic, Protectis. Mi az első hat hónapban végig használtuk Protectist, nekünk nagyon bevált. Tejporos babák esetén vigyünk inkább magunkkal itthonról olyan tejport, amihez hozzá van szokva a gyomra, mert ha külföldön egy másikkal akarjuk helyettesíteni, megtörténhet, hogy nem fogadja el vagy székrekedést okoz. Székrekedés esetén, ha már látjuk, hogy nagyon szenved, és nem segítenek a cseppek, használhatunk glicerines kúpot, ami elég hamar megoldja a problémát.

IV. Allergia

Egy meglévő allergia esetén, az illető tudatosan készül, orális gyógyszereket, orrsprayt visz magával, ahogy a nagyobb gyermekek esetében is. A spontán esetek viszont (élelmiszerek, méhcsípés) okozhatnak gondot, ezért nem árt vinni allergiaellenes készítményeket. Számos szirup és csepp is található a gyógyszertárakban, melyek loratadin, desloratadin, cetirizin, levocetirizin tartalmúak, viszont erről előzőleg jobb kikérni a családorvos véleményét. Külsőleg alkalmazható a Fenistil gél (Dimetinden hatóanyagú), mely úgy allergiás kiütésre, mint napégésre és csípésekre is nagyon jó, amit viszont a Fenistilről tudni kell, hogy bekent bőrfelületet nem érheti napfény, mert érzékennyé teszi a bőrt a nappal szemben, így használjuk inkább este. Egyéb használható készítmények a FeniNatural (amely természetes hatóanyagokból készült), Hidrocortizon kenőcs (erős gyulladáscsökkentő és antiallergiás szer) és hasznos lehet a mentolos rázókeverék is (erős viszketés esetén). Egy heves allergiás rohammal (anafilaxiás sokkal) pedig nem érdemes várni, azonnal sürgőségre kell vele fordulni. A bosszantó csípések (szúnyog, kullancs, legyek) kivédésére számos készítmény kapható (Autan). Ugyanakkor, ha külföldön vagyunk, és nem tudjuk mi csípett meg, nem érdemes sokáig húzni az időt.

V. Megfázás

Vakáció ideje alatt megfázástól ágynak esni a legszörnyűbb dolog, mégis gyakran megesik. Számos tünete lehet, ahogy ezt mindenki tapasztalta már, így elég nehéz rá felkészülni. A meghűlés tünetei lehetnek: köhögés, torokfájás, tüsszögés, orrfolyás, ízületi fájdalmak, rossz közérzet, láz. De ha sokat ülünk vízben, begyulladhat a fülünk, a szemünk és persze a nők esetében nagyon gyakori a felfázás is. Megfázás esetén nagyon sok mindent lehetne vinni, de egy fájdalom-, láz- és gyulladáscsökkentő hatású gyógyszert mindenképp érdemes felpakolni. Fontos, hogy ne vigyünk egy táska gyógyszert, inkább a hatékonyságra koncentráljunk: a Panadol szirup vagy egyéb Paracetamol alapú készímények csak fájdalmat és lázat csillapítanak, viszont az Ibuprofen tartalmúak, mint például a Nurofen szirup gyulladást is. Így érdemesebb az utóbbit választani. Ez nemcsak meghűlésben, hanem akár fogzás (ebben az esetben még használható valamilyen érzéstelenítő gél, például Calgel, Denitnox), fogfájás esetén is használható. Torokfájásra szopogatós tablettát vagy torokspray-t érdemes még bepakolni, viszont arra oda kell figyelni, hogy úgy bakteriális, mint virális fertőzésekben megállják helyüket (Tantum Verde spray vagy szopogatós tabletta és Strepsils család; a Junior-Angin, melyből létezik szopogatós tabletta és szirup is, abban az esetben jó, ha száraz köhögés is fennáll). Produktív köhögésre számos gyógynövényes készítményt találunk a patikákban (Calmotusin, Herbion, Prospan stb). A bedugult orr még nagyon meg tudja keseríteni az utazásunkat. Nagyobb gyermekeknek mehet már a xylomethazolin tartalmú Olynth és Bixtonim (0,5 %-os, viszont megszokást okoznak, 5 napnál tovább ne használjuk!), viszont két éven aluliak esetében maradnak a sósvizes spray-k és fiolák, az orrszívók és a mentolos balzsam. Mi az első kettővel nem nagyon tudtunk boldogulni, az orrszívókról nem is beszélve. A mentolos balzsam viszont nagyon jól bevált és nem is foglal sok helyet, így könnyen szállítható. Már kapható négy hónapos babáknak is!

Antibiotikumok használatát indokolatlanul nem ajánlom, hisz úgysem tudjuk, hogy milyen kórokozóval állunk szemben. Emellett számos hátulütője lehet a dolognak: potyára szedjük, mert a legtöbb esetben szükségtelen; serkentjük a rezisztencia kialakulását, amivel szuperkórokozók jönnek létre; továbbá néhány antibiotikumnak nemkívánatos mellékhatásai is vannak, károsítja a normál flórát, ami hüvelygombásodást, szájpenészt, gyomormenést eredményezhet. Amennyiben a családorvos felírja tartalékban a gyermeknek, vigyük magunkkal, de sose használjuk felelőtlenül és adjunk a gyermeknek bélflóra regenerálót is, ami kivédi a gyomormenést és a gombásodást. A legtöbb készítményt nem szedhetjük egy időben az antibiotikumokkal, kivéve a Hepiflor saccharomyces boulardii, Biosun Spor és az Enterol, ezeket nyugodtan szedhetjük és adhatjuk gyermekünknek az antibiotikummal egyszerre is.

VI. Krónikus gyógyszerek, napégés és kötszer

Ha gyermekünk valamilyen betegség kapcsán krónikus gyógyszert használ, mindig vigyünk belőle elegendőt az útra, mert külföldön nem biztos, hogy megvásárolhatjuk. A napégés gyermekeink esetében is veszélyes lehet, így amennyire csak tudjuk, védjük őket a leégéstől. Egészséges barnulás nem létezik. Ha pedig érzékeny a gyermek bőre, ne felejtsük a napon, adjunk rá kalapot, mert könnyen napszúrást kaphatnak, kenjük be napkrémmel (SPF 50+) és mindenképp védjük a kiszáradástól.

Kisebb-nagyobb sérülések mindig vannak. Ha pedig viszünk magunkkal néhány apróságot, az egyszerű sebeket, horzsolásokat és más „aszfaltmérgezéseket” magunk is tudjuk kezelni. Nem kell hozzá egyéb, mint egy jó sebfertőtlenítő (Betadine, Rivanol, Bepansept, mely nemcsak ápolja a sérült bőrt, hanem fertőtleníti is azt), sérülésekre alkalmazható spray-k (Cicatridina, KAdermin, Raniseptol), kisebb- nagyobb sebtapaszok, fásli, esetleg ragtapasz. Hegesítő gél használatával pedig nyoma sem marad a sérüléseknek (pl. Contractubex). Használjunk kézfertőtlenítőt vagy nedves törlőkendőt, hogy megszabadulhassunk a kezünkre tapadt piszoktól és a láthatatlan kórokozóktól.

Utazni nagyszerű dolog, de még nagyobb boldogság, ha zökkenőmentesen és betegségek nélkül átvészeljük a vakációt. Ennek érdekében jobb, ha körültekintőek vagyunk és felkészülünk minden meglepetésre. Egy egészséges szintű elővigyázatosság nem árthat senkinek, sőt még a nyaralásunkat is megmentheti! Jó utat mindenkinek!

Ha tetszett a cikk és szeretnél még ehhez hasonló anyagokat olvasni, támogasd a magazint.