Csendes gyilkos. Te felismered, ha mérgező kapcsolatban vagy?

Szerző: Simon Emőke •  Fotók: Freepik • 2021. március 4.

Megosztom:

Csendes gyilkos. Te felismered, ha mérgező kapcsolatban vagy?

Azt mondják, hogy annak az öt személynek vagyunk az átlaga, akikkel sok időt töltünk. Húúú… félelmetes, ugye? Vagy csodálatos? Is-is… ez attól függ, hogy kikkel vagyunk körbevéve, hogy kikkel töltjük az időnk nagy részét. Sokszor nem is tudatosítjuk, hogy a körülöttünk lévő emberek milyen nagy hatással vannak ránk.
Mert ők bizony vagy rombolnak, vagy építenek. És ez egyáltalán nem mindegy. Sokszor észre sem vesszük, hogy milyen hatással vannak ránk a hozzánk a legközelebb állók — és pont ettől olyan veszélyes ez. Sokszor a hangulatunk az ő hatásukra változik meg, elkezdünk kételkedni önmagunkban, mert elbizonytalanítanak, nincs önbizalmunk, mert folyton kritizálnak, félünk, mert folyton csak a veszélyekre hívják fel a figyelmünket, nem tudjuk élvezni és észrevenni a jó, pozitív dolgokat az életben, mert ők folyton csak panaszkodnak, elégedetlenek és a világból, az életből csak azt látják, ami rossz.
Nem energiát adnak, hanem leszívnak. Nem motiválnak, inspirálnak, hanem pont ellenkezőleg, elveszik az életkedvünk. És vannak ennél sokkal durvább helyzetek is, amikor szabadságunkban korlátoznak, megmondják, hogy mit tegyünk, hogy hogyan kellene élnünk, viselkednünk, reagálnunk stb. Ezek mind-mind mérgező kapcsolatok, amelyek nincsenek jó hatással ránk.
Íme néhány ismérv, ami segít felismerni, ha mérgező személyek társaságában vagy:
  • Kimerültnek érzed magad, boldogtalannak, stresszesnek az idő nagy részében, amit a közvetlen társaságában töltesz.
  • Úgy érzed, hogy muszáj megtenned dolgokat, amelyeket magadtól nem tennél meg érte.
  • Bár sok időt töltesz vele, mégis úgy érzed, hogy nem fejlődik, nem mélyül el a kapcsolat.
  • Gyakran van bűntudatod azért, hogy miért nem teszel még többet érte.
  • Gyakran érzed megalázva, kritizálva magad.
  • Gyakran inkább a kedvébe jársz, csakhogy elkerüld a vitákat.
  • Többet kér, mint amennyit nyújt, te viszont többet adsz neki, mint másnak anélkül, hogy tudnád miért.
  • Folyton vigyáznod kell, hogy nehogy megbántsd, felbosszantsd.
  • Félsz tőlük, kiszolgáltatottnak érzed magad.
  • Amikor vele vagy, elhanyagolod a saját igényeidet, szükségleteidet és az övét helyezed az első helyre.
  • Sokat gondolkodsz azon, hogy mi lesz a következő lépése.
  • Amikor vele vagy nem mondhatod el, amit valójában érzel és gondolsz.
  • Gyakran érzed csapdában magad.
  • Gyakran teszel szívességet neki.
  • Gyakran tolerálod az esetében azokat a viselkedéseket, amelyeket mások esetében eszedbe se jutna tolerálni.
Amennyiben a felsoroltak többségében magadra ismersz, akkor érdemes kicsit elgondolkodni ezen, és feltenni magadnak a kérdést, hogy hogy is van ez, jó nekem ezeknek az embereknek a közelében, társaságában lenni? Kell ez nekem? Adnak vagy elvesznek belőlem ezek az emberek?
Bátran szakítsd meg, vagy minimalizáld — amennyiben nem tudod teljesen megszakítani — a kapcsolatot azokkal, akik negatív hatással vannak rád. Olyan emberek társaságában legyél, akik hozzájárulnak a jólétedhez.

Ha tetszett a cikk és szeretnél még ehhez hasonló anyagokat olvasni, támogasd a magazint.

Ha szeretnél hozzászólni cikkünkhöz, látogass el Facebook oldalunkra.



Megosztom:

INSPIRÁLÓ